Bien dans sa tête : faites du sport !

Toutes au sport !« 2014 est l’année de la nouveauté ! »
Bon, je tiens ce discours chaque année, j’avance, certes, mais pas toujours dans tous mes domaines de prédilection.
En 2013, j’ai déménagé. En 2013, j’ai changé de boulot.
En 2014, j’ai décidé de prendre soin de mon corps. Bien manger, manger sain et me bouger.
Faire du sport, des sports utiles, qui font du bien à mon corps.
Alors c’est chose faite, depuis deux mois, presque.
Gym suédoise, running et natation. Essayer de perdre ces kilos et m’affiner. Un peu comme nous toutes, hein ?
Acheter du matériel, des chaussures de course à pied et investir dans une application mobile pour suivre l’évolution de mes performances. Me voilà au top.
C’est New Balance qui m’a séduite. Précieux conseils de Maman, bien sûr. Investir ce qu’il faut pour protéger mes genoux.
Mes séances : 1h de running, 1h de piscine, 1h de gym suédoise. Oui, 3h par semaine. Et oui je tiendrai. :-)
Comment je trouve la motivation ?

  1. Payer à l’année
  2. Me dire que je vais finir par maigrir
  3. C’est la faute à mon corps qui libère des endorphines et qui me poussent à me dépenser.

Et vous, sport ou pas sport ? Lequel pratiquez-vous ?

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