Comment se détendre après une journée de travail ?

Il y a des journées de travail où on ne voit pas la fin ! Se dire cela nous est tous déjà arrivés ! :-)
Parfois, quand je suis fatiguée après des heures intenses de boulot, j’apprécie de rentrer chez moi et prendre le temps de me cocooner.

1- Un bain moussant qui sent bon ! Parce que ça fait du bien et au corps et au moral. Prendre le temps de se détendre, ça a vraiment du bon, je vous assure. Votre corps sous détendra sous l’effet de l’eau chaude. N’hésitez pas à utiliser des huiles de bain, poudre minérale et autres produits agréables pour parfumer votre bain. Combien de temps ? Personnellement, au bout de 30 à 45 minutes, je commence à me sentir bien.

2- On mange ce qui nous fait plaisir. Mon péché mignon, ce sont les pizzas. J’adore j’adore ! Parce que déjà j’en consomme rarement, et surtout j’apprécie de la cuisiner moi-même. J’y mets ce que je veux et surtout je choisis les quantités… Ce qui n’est pas toujours possible lorsqu’on va au restaurant. :D

3- Un bon film ou la série TV à la mode. Il n’y a rien à la télévision ce soir ? C’est parfait, on lance Netflix (si vous êtes abonnés) et on sélectionne le film qu’on mourrait d’envie de voir depuis des semaines. Faim ? Bon ok, vous avez le droit à un petit chocolat… Mais optez aussi pour une tisane, cela fera le plus grand bien à votre estomac. :)

4- Un livre qui fait du bien. Parce que les dossiers du boulot ne sont pas toujours les plus sexy pour se détendre. Alors une fois que le dîner et la série TV sont terminés, on file sous la couette pour bouquiner un bon roman.

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Ma routine cocooning

Penser à soi, prendre du temps pour soi. Faire des choses que l’on aime, aussi. Et puis, surtout, se sentir bien chez soi.
C’est important, en fait. Les semaines défilent, on a pas toujours le temps d’être au calme. Et pourtant, nous en avons tous besoin.

Pour ma part, ce sont des petites choses. Certes, un peu comme tout le monde, j’ai une routine du dimanche. Mais en semaine, ou lorsque j’ai du temps libre, il y a des choses que j’aime faire.

Thé et TV (séries, films, émissions)

Mon passe-temps favori ? M’installer confortablement dans mon canapé et dévorer émissions Arte, séries Netflix ou regarder pour la énième fois mes films favoris. A ce sujet, je vous conseille vivement les épisodes de Stranger Things. Un doux écho aux Goonies et à E.T.

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Préparer des salades de fruits

Depuis que j’ai commencé mon « rééquilibrage alimentaire », je fais très attention à manger des fruits chaque jour. D’ailleurs, lorsque ce n’est pas le cas, je ressens réellement un manque ! Bien sûr, je varie au maximum. Pour cela, la meilleure solution est de faire des salades de fruits. C’est naturellement sucré, plein de vitamines et bon pour la santé ! N’hésitez pas à rajouter un peu de sucre d’agave et de noix de coco. Un délice !
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Jardiner

Pour me changer les idées, rien de mieux que de s’occuper d’autres que soi. J’ai fait le choix (pour le moment) de ne pas avoir d’animaux de compagnie. Alors j’ai opté pour quelques fleurs. Je vous avoue que suite aux dernières grosses chaleurs, elles ont pris un sacré coup de chaud mais, ouf, elles continuent de s’ouvrir chaque matin.

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Séance beauté

Prendre un bain ou une séance maquillage, voilà qui fait du bien ! Avouons que je préfère l’option une. ;-)
Le bain, c’est généralement le dimanche. Bien terminer la semaine, et en attaquer une nouvelle dans la détente. Moussant, aux sels de la Mer Morte, ou tout simplement parfumé, mon bain doit être très girly. Oui c’est vrai, les youtubeuses m’ont (encore) influencée !

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Bouquiner

Lire (et écrire) font partie de mon ADN. Je n’ai point changé mes habitudes, toujours trois livres à la fois. Parce que j’ai besoin de changement. Je n’arrive pas à dire non.
Et puis, en ce moment, c’est aussi catalogues déco. Projet oblige.

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